za duzo

Krzesła się sprawdzają na krótko w dodatku jak ktoś nie waży za dużo bo jak ktoś waży z 90kg to juz krzesła trzeba mieć konkretne żeby wytrzymały.

Bushido ma opinię że jest bardzo dobrym Polskim sprzętem,zwłaszcza worki.Ale co tu się zbytnio rozwodzić ,worek to worek.Prosty jak budowa cepa.Może najlepszy byłby taki z worka po kartoflach.Nie za dużo się rozwodzisz nad samą ideą worka.To nie komplet mebli do nowego mieszkania...

Tłuszcze masz w okołotreningowych zamiast w śniadaniu. Za dużo chleba, brak warzyw, wywal te banany. Popraw i wstaw nową w normalnej formie.

el o z klaty wywal jedna plaską, na trica; mysle ze za duzo cwiczen na wyciągach zmien ktores na wyc. francuskie sztangą łamaną w siadzie, na bica; albo suplinacja albo mlotki (po co dwa na raz?), na barki; zamiast podciągania wyciskanie zza głoy i daj to jako pierwsze cwiczenie, na plecy dozuć na początek drązek zamiast 2 cwiczenia i wykonuj [...]

może być temp wyzsza na clenie,ale 38 ciutke za dużo ale może tak reagujesz

probowales robic albo jedno albo drugie ? mi sie odechcialo waidera po 6 dniach a Ty chcesz robic i jedno i drugie .... a z reszta za duzo jak na brzuch ;) pozdro

Biorę teraz Gainera Super Mass i Shotguna oraz diętę. Czy wino i decka to za dużo jak na pierwszy raz?

Jak nie chcesz stracić za dużo mięsa to trzymaj się dużych ciężarów. Organizm będzie trzymał mięśnie, bo będzie wiedział, że mu się przydadzą do następnego ciężkiego treningu, z ciężkimi ciężarami. Z resztą BF 6% to mają kulturyści na zawodach, to dość nisko.

[...] sie odzywiaj i bedzie dobrze. Co sie niedlugo pinpongisci bedą pisali o suple ja przez 7 lat cwicze sporty walki i od pol roku stosuje suple i powiem ze raczej na plus mi to nie idzie, odpornosc siada poniewaz wedlug mnie za duzo sztucznych dodatkow, jedz naturalnie. Dodam ze mnie po krecie kolka lapie po 2 min pozdr i tak zrobisz jak uwazasz.

dokładnie jak kolega wyżej, twierdze,że podróba bo miałem takie same również za dużo mniej kupione.. nawet sie trzymały przez tydzien

troche nie za dużo tych wakacji? 1 tydzień, 2 tyg to max

to za dużo nie zrobisz bez maszyn, wszelkiego rodzaju przysiady i wykroki

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html ten zestaw jest niebo lepszy.... a co do massacry to wgl nie polecam, za duzo cukru w porcji

poczekaj na świerzy towar 2lata po terminie to troche za dużo imo

[...] potem idzesz na trening popoludniowy lajtowny jezeli masz w sobote zawody wazysz sie po nim i powinienes juz miec wtedy wage startowa. Potem jesz cos lekko strawnego i jedynie pij ale tez bez przesady. Jezeli staniesz rano na wage i bedziesz mial za duzo 0.5 nakladasz 3 bluzy i walisz 3 koleczka wokol osiedla.Bo innej rady nie ma pozdrowionka

no raczej nie bardzo, za duzo zył

500 mg co 6 dni malo? jestem w drugim tygodniu wiec moglbym jeszcze zmienic ale 750 w tygodniu nie bedzie za duzo? :)

1, za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg 2. posiłek 2 nie zbilansowany zmniejszyłbym ilość posiłków o 1 i tam dołożył białka

Białka za dużo nie potrzebujesz tyle. Z ostatniego bym wywalił serek dał więcej jajek i np. kiełbasę tylko dobrą jak lubisz lub boczek itp. Wrzuć do diety od czasu do czasu źródło Omegi3: Makrelę,łososia,śledzia,olej lniany, orzechy włoskie itp.Kurczaka rozłóż na więcej posiłków, bo 200g to zawodowcy czasem na jeden posiłek nie jedzą. Po co ten [...]

hmmm ja ćwiczę już 6 miechów redukcja trwa 3 tygodnie już aby utrzymać wagę 3,4 KCL wydaje mi się że za dużo ale nic , Białka od 180g-220g do 150g dziennie węgli ale to jest max ! i reszta tłuszcz tłuszcze głównie to orzechy włoskie , jajka , nie jem słodyczy może raz lub 2 razy sobie monte szczeliłem głównie cukry złożone . Zmieniony przez - [...]